Gesunde Ernährung zum Anfassen

Gesunde Ernährung zum Anfassen: Ein Workshop voller Geschmack und Wissen an der Grundschule „Teupitz am See“ vom 11.03. bis 12.03.2025 

Im Rahmen des Programms fit4future fand an der Grundschule "Teupitz am See" ein spannender Workshop zum Thema "Gesunde Ernährung" statt. Jede Klasse hatte die Gelegenheit, eine Stunde in der Aula zu verbringen und an vier interaktiven Stationen zu lernen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit ist.

Der Workshop begann mit der ersten Station, an der die Schülerinnen und Schüler gemeinsam die Lebensmittelpyramide erkundeten. Hierbei wurde zusammengetragen, welche Lebensmittel als gesund und welche als ungesund gelten. Die Kinder waren begeistert und diskutierten lebhaft über ihre Lieblingsspeisen und deren Nährwerte. Diese interaktive Herangehensweise half den Schülern, ein Bewusstsein für gesunde und ungesunde Lebensmittel zu entwickeln.

An der zweiten Station ging es darum, den Zuckergehalt in verschiedenen Lebensmitteln einzuschätzen. Die Kinder hatten die Möglichkeit, Produkte wie Toastbrot mit Nutella, Actimel und Milchschnitte zu betrachten und zu schätzen, wie viel Zucker in diesen Lebensmitteln steckt. Die Überraschung war groß, als sie erfuhren, wie viel Zucker tatsächlich in den vermeintlich harmlosen Snacks enthalten ist. Diese Erkenntnis regte die Schüler dazu an, bewusster mit ihrer Ernährung umzugehen.

Die dritte Station war besonders lecker: Hier wurden gesunde Pancakes zubereitet. Unter Anleitung und mit frischen Zutaten konnten die Kinder selbst Hand beim Teiganrühren anlegen und die Pancakes braten. Diese praktische Erfahrung machte nicht nur Spaß, sondern zeigte den Schülern auch, dass gesunde Ernährung schmeckt und einfach sein kann.

An der vierten und letzten Station wurde der "gesunde Teller" vorgestellt. Die Schüler erfuhren, welche Alternativen zu ungesunden Lebensmitteln es gibt und wie sie eine ausgewogene Mahlzeit zusammenstellen können. Diese Informationen wurden durch ansprechende Bilder und Beispiele unterstützt, die das Verständnis der Kinder für gesunde Ernährung weiter vertieften.

Der Workshop war ein voller Erfolg und hinterließ bei den Schülerinnen und Schülern einen bleibenden Eindruck. Viele Kinder äußerten den Wunsch, die gelernten Inhalte in ihren Alltag zu integrieren und gesündere Entscheidungen bei Snacks und Mahlzeiten zu treffen. Den Lehrerinnen und Lehrern der Grundschule "Teupitz am See" war besonders wichtig, dass die Kinder verstehen, warum wir süßigkeitenfreie Schule sind und dass gesunde Ernährung den Lernprozess positiv beeinflusst. 

Insgesamt war der Workshop nicht nur lehrreich, sondern auch ein großer Spaß für alle Beteiligten. An dieser Stelle möchte ich im Namen der Grundschule den Eltern Frau und Herrn Schlegel, Frau Prietz und Frau Birki und meiner Kollegin Frau Möbis für die Organisation und die Durchführung des Projekts danken. 

Marina Wucke